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五个训练方法提高你奔跑时的爆发力

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发表于 2017-7-7 08:11:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,今天给大家带来五种提高加速能力的训练方法。在进行这个训练之前必须要热身,这一点非常重要!同时千万不要在有伤病或者疼痛的情况下做这个训练。
可以试试哦。去年基本每周都训练发自手机世界杯在线直播
烟是弹跳,酒是爆发。
马克思主义
这个小碎步确定不是漂移步?
烟是弹跳,酒是爆发。烟酒合一,不远死期?
那个小碎步怎么感觉和溜冰一样?
图9看起来像是在漂移
图9真是魔性
烟酒合一,不远死期?啤酒加烟,法力无边。
图九像在练瞬移
足球之路,好公众号啊
感谢楼主,感谢感谢
啤酒加烟,法力无边。一酒一烟 ,赛过神仙。抽烟喝酒, 小命飞走。发自手机世界杯在线直播
已经告别爆发了,现在能踢就很开心了,记住一定要热身啊,伤了就养不回去了。
我收藏的不多,这是一个
好帖,马克一下
再替LZ宣传。有同名公众号,希望多多关注。个人认为是同类型公众号的佼佼者了
侧副韧带撕裂之后都不知道还能怎么练爆发
有时间加组蛙跳就够:)
楼主这波图文并茂可以的
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